Kutai Timur – Pjs Bupati Kutai Timur, Agus Hari Kesuma, mengajak seluruh masyarakat untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehat, terlebih di usia lanjut. Dalam peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-60 yang digelar pada Selasa (12/11/2024), Agus berbagi pengalaman tentang pentingnya menjaga kebugaran tubuh melalui olahraga.
“Di usia 57 tahun, saya masih aktif berjalan kaki. Banyak di antara kita yang sudah mengandalkan obat-obatan seperti penurun kolesterol dan asam urat, padahal olahraga bisa menjadi solusi untuk mencegah hal itu,” ujar Agus, yang menunjukkan bahwa kebiasaan berolahraga sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan jangka panjang.
Agus menekankan bahwa olahraga tidak hanya untuk menjaga fisik, tetapi juga untuk memperbaiki kualitas hidup secara keseluruhan. Ia menyatakan, olahraga adalah bentuk tanggung jawab pribadi terhadap kesehatan diri sendiri, bukan hanya tugas dinas kesehatan.
“Olahraga itu bukan tanggung jawab dinas kesehatan saja, tapi harus jadi kesadaran pribadi dan sosial. Kita harus mulai dari diri sendiri dan keluarga, dan kemudian mengajak komunitas seperti PKK untuk berpartisipasi,” jelasnya.
Agus juga mengingatkan, olahraga yang rutin dapat mencegah berbagai penyakit kronis yang sering menyerang seiring bertambahnya usia, seperti hipertensi, diabetes, dan masalah jantung. Ia berharap budaya hidup sehat dengan berolahraga dapat tumbuh dan berkembang di masyarakat Kutai Timur, menjadikannya kebiasaan sehari-hari, bukan hanya kegiatan musiman.
“Olahraga itu investasi jangka panjang untuk kesehatan tubuh kita. Mari kita semua berkomitmen untuk menjadikan olahraga bagian dari gaya hidup sehat untuk mencegah berbagai penyakit,” ungkapnya, menutup pidatonya dengan seruan agar masyarakat Kutai Timur semakin peduli terhadap kesehatan diri dan lingkungan sekitar.
(SH/ADV)
